Pilates terapéutico y RPG

Tratamiento Pilates terapéutico: Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado, flexible y principalmente para obtener un esquema corporal correcto.
En este método es más importante la ejecución correcta del ejercicio que el número de repeticiones o series.
Todos los movimientos se inician y sostienen desde la parte inferior del tronco, como una faja que rodea toda la zona lumbar, el musculo abdominal más profundo, el transverso del abdomen, su fortalecimiento es la clave de todo el método. Activándose en la fase de exhalación, que suele coincidir con la mayor intensidad del ejercicio.
Se puede realizar sobre un mat o colchoneta o una camilla especial llamada ¨Reformer¨. Personalmente, prefiero esta última opción para que el paciente pueda controlar mejor los movimientos , evitando compensaciones no deseadas.
El Método Pilates es ideal para las personas que no les gusta hacer actividad física, pero que quieren tener su cuerpo firme para evitar lesiones y mantener una buena postura. Te atendemos de manera personalizada, evaluando previamente tu postura desde la mirada de R.P.G y definiendo objetivos a corto y largo plazo.

El RPG es un método terapéutico que ponen en práctica los kinesiólogos para el tratamiento de las patologías posturales, evitar posibles afecciones al sistema neuro-músculo-esquelético y mejorar la calidad de vida.

El precio de RPG $1000 y Pilares Terapeutico $850 clase suelta. El paquete x 8 clases $6000